Évaluer
Localiser la douleur, comprendre les contraintes et rechercher les signes d’une atteinte tendineuse.
Thibaut PelatKinésithérapeute · Orléans centreRendez-vous →Prise en charge des tendinopathies
Tendinopathies et ondes de choc focales à Orléans
La prise en charge commence par un bilan de 30 minutes pour vérifier l’origine tendineuse de la douleur, choisir les exercices adaptés et déterminer si les ondes de choc focales sont indiquées.
30 min de bilanAvec ou sans ordonnanceOndes de choc si indiquées
Une démarche progressive
Le bon traitement, au bon moment
Les ondes de choc ne sont pas systématiques : l’exercice reste le socle de la prise en charge.
Mettre en charge
Choisir des exercices personnalisés à réaliser à domicile et adapter les activités.
Réévaluer
Poursuivre les exercices s’ils suffisent, ou proposer les ondes de choc focales si elles sont pertinentes.
Comprendre la tendinopathie
Quand la charge dépasse la capacité du tendon
Une tendinopathie peut apparaître lorsque la quantité ou l’intensité des efforts dépasse temporairement ce que le tendon peut supporter. Il peut alors devenir douloureux, s’épaissir et perdre une partie de sa capacité à tolérer les contraintes.
L’objectif du traitement : diminuer les facteurs irritants sans arrêter toute activité, puis renforcer progressivement le tendon pour augmenter de nouveau sa capacité.
Motifs fréquents
Les principales tendinopathies prises en charge
Le bilan permet également de rechercher une autre origine lorsque les symptômes ne correspondent pas à une tendinopathie.
Technologie focale EMS
Une énergie concentrée en profondeur
Les ondes générées par l’appareil convergent vers un point précis. La profondeur d’action est adaptée à la zone tendineuse grâce aux différents applicateurs.
Stimulation vasculaire
Peut favoriser la formation de petits vaisseaux et améliorer l’environnement biologique local.
Remodelage du collagène
Stimule les mécanismes participant à la production et à l’organisation du collagène.
Action sur les calcifications
Peut favoriser la fragmentation puis la résorption de certaines calcifications, notamment à l’épaule.
Ces effets varient selon la pathologie et la réponse individuelle. Ils complètent toujours la remise en charge progressive du tendon.
Lorsque l’indication est posée
Ondes de choc focales + exercices
Les ondes de choc focales EMS apportent une énergie ciblée sur la zone tendineuse. Elles complètent le renforcement progressif, sans le remplacer.
6 séancesespacées d’environ une semaineDépassement de 15 € par séance
Pour poursuivre entre les séances
Vos fiches d’exercices
Des repères simples pour retrouver les conseils et les exercices expliqués au cabinet.
Comprendre la tendinopathie
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Tendinopathies du genou – tendon rotulien / tendon quadricipital
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Tendon d’Achille
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Épicondylalgie
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Coiffe des rotateurs
Lire la fiche →Les fiches servent de repères. Le programme reste adapté individuellement selon le bilan, la douleur et l’évolution.
Questions fréquentes
Avant votre première consultation
Puis-je venir sans ordonnance ?
Oui. Le cabinet participe au dispositif d’accès direct. En l’absence de diagnostic médical préalable, jusqu’à 8 séances peuvent être réalisées sans prescription. Un bilan et un compte rendu sont transmis à votre médecin traitant.
Les ondes de choc seront-elles réalisées dès la première séance ?
Pas systématiquement. La première consultation est un bilan de 30 minutes. Elle permet de vérifier l’origine tendineuse de la douleur, de choisir les exercices et de déterminer si les ondes de choc sont pertinentes.
Le traitement est-il douloureux ?
La sensation peut être désagréable sur la zone traitée. L’intensité est augmentée progressivement et adaptée à votre tolérance.
Dois-je arrêter le sport ou mon activité ?
Le repos complet n’est généralement pas l’objectif. Les contraintes sont adaptées, puis réintroduites progressivement selon la douleur et les capacités du tendon.
Une question ?
Vous avez besoin d’une précision avant de prendre rendez-vous ?
Première étape
Commençons par faire le point.
Cabinet Thibaut Pelat · 7 rue Serpente · Orléans centre